bola mnie

może to pytanie troche nie w sezonie ale chciałabym właśnie teraz zakupić rower ale nie znam się na tym zupełnie Potrzebuje rowerek do jazdy 70% po mieście 30%na wiejskich druszkach, górkach i dołkach!a i co ważne musi być wygodny i wytrzymały bo jestem osobą która lubi wszelkiego rodzaju sporty i mam zamiar często i intensywnie z niego [...]

właśnie. Trrenuję od jakiegoś czasu(trening obwodowy), wydaje mi się że nie przesadzam z obciążeniami. Od wczorajszego treningu boli mnie bark, tak jakby staw. To nie jest silny ból ale męczący. Coś mam z tym zrobić ?? Kiedyś też tak miałam , ale miałam wtedy tygodniową przerwę w treningach i przeszło (prawie). Tak samo przy bieganiu bolą mnie [...]

dzisiaj w nocy nie umialem spac pozniewaz strasznie bolał mnie brzuch a o 5 rano dostałem sraczki. do teraz bola mnie stawy i brzuch, ogolnie to panuje u mnie grypa jelitowa czy cos takiego. Cwicze splitem a dzisiaj mialem robic klate bary i tripa i nie cwicze ze wzglwdoe zdrowotrnych. Jutro planowo mam cwiczyc nogi plecy i bicka a zatem jak [...]

Witam panowie od kilku tygodni mam bardzo przykra dolegliwość podczas snu bola mnie plecy w okoicał ledzwi,zaraz nad pośladkami,gdy kłade sie wieczorem wszytko jest ok ale nad ranem zaczyna sie akcja,budzi mnie ból szukam dobrego miejsc w łóżku przewracam sie...ostanio w tych przewrotach naderwałem sobie pachwine i boli mnie już z dwa tygodnie z [...]

Cześć wszystkim. Czy taki plan da rade?? -pompki zwykłe 10 -pompki wzdłuż ciała 10 -podciąganie nachwytem ok. 3-5(całkowite od prawie 0 bo nie prostuję tylko cały czas w napięciu) -podciąganie podchwytem ok. 4-5(j.w) -podciąganie nachwytem "na bica" tylko do ok. 90 stopni - 6-8 -wykroki -przysiady -planki -scyzoryki -łydki wspięcia na [...]

Witam, mam problem z robieniem MC i o ogólnie robieniu czegoś w opadzie tułowia, otóż boli mnie odcinek lędźwiowy, po obu stronach kręgosłupa, czyli w tym miejscu co jest kręgosłup jest dobrze, ale tam gdzie tak jakby pracują nogi. Przy przysiadach tego nie ma, jedynie MC i np jak podnoszę coś z ziemi przez długi czas np +5 powtórzeń w MC, lub [...]

Mam pytanie w sobotę uderzyłam się w kolano ból był tak silny że straciłam przytomność w wyniku czego uderzyłam mocno głową.Pojechałam na pogotowie tam zmierzono mi ciśnienie poziom cukru ale wszystko było w normie.Jednak teraz ciągle boli mnie głowa jest mi niedobrze a jak patrzę blisko jest ok ale gdy chciałabym spojrzeć dalej to mdli mnie i [...]

Cześć, mam problem, a w zasadzie bardzo dziwne objawy odkąd trzy dni temu zacząłem brać probiotyki. Już tłumacze jak wygląda sytuacja. Trochę sie rozpisze. Mam 34 lata i w zasadzie nigdy nie chorowałem. Podobno jako dziecko raz byłem mocniej chory i brałem antybiotyk. Z dorosłego życia, jakieś 15 lat temu miałem gorączkę. Nic poza tym. Żadnych [...]

Panowie, mam 19 lat, ważę 106 kg przy 178cm wzrostu. Nie jem dużo, nie mogę schudnąć, na nic mój organizm nie reaguje... Co raz więcej robi mi się rozstępów. Moje wszystkie diety były dopracowane, już mi się nawet nie chce ich pisać, wszyscy chudli, a ja nie mogłem... Niestety na siłownię nie mam czasu, bo pracuje "wykończeniówka" od 8 do 18-19, [...]

[...] kiedy kolezanka zaczela sie ze mnie nasmiewac zaczalem sie zasytanawiac czym moze byc to spowodowane, po prostu chdze i non stop strzela mi to jedna to druga kostka, schodze po schodach to strzela juz wogole maszynowo kiedy siedze i np ruszam stopa w gore i w dol rowniez strzela, dodam ze nie bola mnie kostki ani nie mam problemow z chodzeniem.

Witam , jestem na 3 tygodniu enan solo , od wczoraj bolą mnie jądra . Ostatni strzał byl 5 dni temu i dziś wypada następny. Zacząć jeść juz clomid czy co robić? Dodam że HCG niestety nie mam...

mam 16,5lat cwicze prawie 2lata na odżywkach od roku .wzrost 181 waga 93kg.oceńcie mój plan bo ćwicze nim od pół roku i nie przynosi mi dobrych efektów.prosze zróbcie poprawki jak coś nie tak.Cwicze 5 dni w tygodniu ,wyciskam 130kg ,skłonności do tycia mam i nie chce mieć dużego brzucha .oto mój plan; Poniedziałek klata wyciskanie sztangi na ławce [...]

Witam, mam nietypowy problem dotyczący budowy orbitreka. Mianowicie jakieś 2,5 roku temu zakupiłem orbitreka i używałem go może z 15 razy po czym trafił do piwnicy. Używał bym go częściej, jednak po 3-4 minutach korzystania strasznie bolą mnie stawy kolanowe (Na rowerze robię 60-80 km i nie mam żadnych problemów ze stawami kolanowymi). Zacząłem [...]

[...] 8 min poziom trudności zwiększa się az dochodzi do najwiekszego który trwa 14 min i po 22 min zjezdza sie w dół. Przez te 14 min jade 'jak zółw" strasznie sie mecze ale nie bola mnie nogi tak jakby to bylo gdybym jechala szybko. W zwiazku z tym nie wiem czy lepiej jest jechac szybciej lżejszym programem czy wolniej cięższym. Bardzo proszę osobę [...]

Od dosyć długiego czasu (2-3 miechy) odczuwam, że coś się dzieje złego ze mną. Niedługo chyba wybiore się do lekarza, bo zaczynam się naprawde niepokoić. Najpierw zaczęło się od delikatnego strzelania stawów. Teraz czasami to nie mogę chodzić. Bolą mnie kolana (coraz częśćiej) i troszke zaczynają łokcie i nadgarstki. W kolanach często strzela mi [...]

Witam wszystkich! Chciałabym prosić o pomoc w dobraniu ćwiczeń i diety, aby poprawić wygląd sylwetki i ogólną kondycję. Oto ankieta: Wiek : 25 lat Waga : 72 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście : 85 cm Obwód pod biustem : 74 cm Obwód ramienia : 27 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder : 103 cm [...]

jak robie brzuszki na laweczce to bolą mnie plecy tak na dole. nie wiem co robic , jak ostatnio jechalem duzo seri na laweczce tak prawie w pionie to mnie jeszcze w domu bolały ... jakis czas juz nierobie przuszkow na lawce i niewiem co dalej mam 15lat 165cm wzrostu i jak robie wioslowanie hantlem to mnie dziwnie boli noga która sie podpieram i [...]

Witam. Mam pytanie moglby mi ktos powiedziec co sie dzieje??cwicze na silowni od tygodniana samym poczatku bolaly mnie ramiona,klata,bary wogole wszystkie partie miesniowe a teraz bola mnie same ramiona a klaty wogole nie czuje a cwicze ja tez czym moze byc to spowodowane??zle cwicze czy co??prosze o odp dziekuje

no własnie po ostatnim treningu bola mnie sciegna w prawej nodze...chyba sa lekko naderwane albo nadwyrezone...znacie jakies dobre masci na tego typu sprawy?? nie boli mnie az tak bardzo (chodzic i biegac moge) tylko jak podnosze noge to wtedy zaczyna sie bol...wiec jak ktos mial podobny problem i jakas masc to zaleczyla to byłbym wdzieczny za [...]

[...] czy juz walic Tamoxifer czy raczej armidex, mozecie mi poradzic? Jesli chodzi o objawy to nie czuje nic anormalnego, czyli zeby gino mi sie zaczynalo robic itp. Jedyne co to bola mnie suty jakby byly przetarte za kazdym razem jak koncze trening i sciagam koszulke. Za odpowiedzi dzieki z gory!!! /SFD/2017/5/29/a13565e901344bfb9468b6d9e7f3bac6.jpg